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丰泽:五禽戏惟妙惟肖 身心合一更健康

2021-09-15   来源:本站原创    点击量:

  台海网9月2日讯 据泉州晚报报道 每天上午,在丰泽区圣湖小区里都会有一群老年人,迎着朝阳锻炼身体。他们整齐如一的姿态,常常引来不少人的围观,大家都纷纷赞叹。18彩图库近日,记者来到圣湖小区,和这些老年人一起感受蓬勃的老年生活。

  8月30日上午8点,十几名老年人在气功老师的带领下,已经在小区的空地上练起了气功。伴着轻音乐,老人们练起五禽戏。他们时而模仿老虎的样子,时而模仿鹿的样子,老虎、熊、鹿、猿、鸟这五种动物被他们模仿得惟妙惟肖。

  这些老人们每天上午7点到8点半都会一起练习气功,天气晴朗就在户外练习,若是下雨天就改到室内,从不间断。现场的杨阿婆说,她练气功的时间才短短一两个月,但精神状态得到很大的改变,以前容易觉得疲惫,现在每天都精气十足,人看起来也显得年轻许多。

  泉州市健身气功协会常务副会长兼秘书长刘素珠介绍,气功是一项老少皆宜的运动,香港马报资料一肖中特,可达到健身和养生的双重效果。目前,泉州市区已有三十几个气功团队,分布在社区、小区或者公园里,他们不仅每天进行气功练习,还会参加气功比赛,让老年生活更加多姿多彩。(记者石伟琴 林劲峰 文/图)

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